セルフコーチングとコーチングの違いとは？
セルフコーチングが生まれた背景
「セルフコーチング」という言葉を初めて聞く方もいらっしゃるのではないでしょうか。
コーチングとは何が違うの？という単純な疑問について書いていきたいと思います。
コーチングはアメリカ発祥であり、コーチが教えるのはマインドの使い方。コーチはクライアントのコンテンツには関わらないことは以前のBlogで解説してます。
コーチング自体は徒弟制度であり、実際に身近で見て感じて学んでいくもの。
そこには言語だけでなく、非言語情報も大量に含まれており、テキストブックにはできない領域です。
しかし、徒弟制度はかなりハードルが高いため、気軽にスクール形式で学びたいというニーズが出てくるのは多くの方も予想しますよね。
アメリカでコーチング学校が増え始め、そこでコーチングで利用される知識体系を教えていました。
1対1の家庭教師スタイルより、スクール形式の方が一回に集められる生徒数も多いですし、経済的に理にかなっています。
結果的にルー・タイスの教え子が約3,300万人いると言われているのも、セルフコーチングの広まりがかなり貢献していると推測します。
セルフコーチングとコーチングは全くの別物
コーチングは、コーチがクライアントの利益100%のために動くことが大前提であることは以前もお伝えしています。
セルフコーチングの場合は、自分がコーチ兼クライアントになります。その場合、本当に自分自身のゴールに100%コミットして自分をコーチングできるのか？そこには疑問が残ります。
その理由は、親や自分自身が一番のドリームキラーであることが大きな要因です。
こちらについては、苫米地博士の「まず親を超えなさい」で解説されています。
一番のドリームキラーである自分に利益100%を託せるのか？
本能的にコーンフォートゾーンに止まりたい、やりたくないことを想像的に回避する「クリエイティブ・アヴォイダンス」を発動させる自分に対するコーチングは認知科学の観点から見ると無理があります。
コーチングの知識体系を自身で学び、日常生活で活用する分にはもちろんプラスの影響が出ます。
しかし、コンフォートゾーンを超えたゴールに行くためにはセルフコーチングではパワー不足です。
自分自身で感じたセルフコーチングの限界
私自身もセルフコーチングの限界を感じた一人です。
以前はセルフコーチングで十分結果が出せる、効果がコーチング＞セルフコーチングはコーチング募集の言い訳にすぎないと考えていました。
実際に現状を超えたゴールを目指そうとするとブレーキをかける自分がいたり、怖かったり。
その状況をブレイクスルーしたのは、やはりコーチングでした。
今回の対談はキャリア中心ですが、セルフコーチングの限界についてお話ししています。
人間はコーチがいると成功するもの
人間はコーチがいると成功するもの、そういうものらしいです。笑
というのは半分冗談ですが、親や兄弟よりも自分の味方であるコーチのコーチングを受け始めるとなぜか何事も上手くいく、色々なことが動き始める。
この感覚はコーチングを受けた方が持つ共通感覚です。
認知科学的には心理的盲点（スコトーマ）が消え、今まで見えなかった解決方法やリソースなどが見えてくるという理由で、非常にシンプルです。
まず最初のきっかけは、セルフコーチングで良いと考えています。
しかし、本当のコンフォートゾーンを超えたゴールを達成したい方は、コーチングを受けることをオススメします。
次回はセルフコーチングのやり方を簡単に解説します！
